网友@演技感染力强者：主演陈乔恩,王凯,乔任梁,陈燃,张轩睿,张铎,亓航,李柄辉,赵子默,谢君豪,曹然然,苗皓钧,刘萌萌在放弃我，抓紧我中的演技具有强大感染力。其真挚表演能让观众迅速代入角色视角，感同身受角色的喜怒哀乐。在角色遭遇挫折时，观众能从主演表演中体会到痛苦与无助；角色收获成功时，观众也能感受到喜悦与自豪，情绪完全被带动。
网友@音乐节奏契合大师：放弃我，抓紧我的音乐与剧情节奏契合度堪称完美。动作场景中，音乐节奏与角色动作、情节发展紧密配合，如在激烈的篮球比赛中，音乐节奏与球员的运球、投篮动作相呼应，使画面充满节奏感和冲击力；情感场景中，音乐旋律与角色情感深度相呼应，在主角与恋人深情对视时，悠扬的音乐烘托出浓厚情感氛围。
网友@导演角色雕琢大师：导演邓衍成,阮惟新,陈国华对放弃我，抓紧我中角色雕琢极为精细。每个角色都有独特性格、背景和成长轨迹，角色行为动机和情感变化合情合理。主演陈乔恩,王凯,乔任梁,陈燃,张轩睿,张铎,亓航,李柄辉,赵子默,谢君豪,曹然然,苗皓钧,刘萌萌在导演指导下，将角色特点演绎得入木三分，让观众深入理解角色内心世界。
网友@拍摄镜头创意大师：影片拍摄镜头语言充满创意。在表现主角梦境或幻想时，运用扭曲、变色镜头营造梦幻迷离氛围，精准外化主角内心的情感与想象；大场面调度上，采用航拍、全景镜头，全方位展示宏大壮观的场景，如城市全景、盛大的音乐节现场，给观众带来强烈视觉震撼，为影片增色不少。
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豆瓣评分:8.9
上映年份:2016年
上映地区:中国大陆
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